Мастерство коммуникации

За 3 дня научитесь говорить прямо, держать границы и проходить конфликты без разрушения отношений

21–24 мая · выездной формат · группа до 20 человек

от 25 000 ₽ · питание и проживание включены

Оставить заявку на тренинг Пройти тест и получить мини-курс

Выход на новый уровень в общении

✓ сложные разговоры

✓ личные границы

✓ конфликты

✓ обратная связь

✓ защита от давления

✓ новые договорённости

Зачем проходить тренинг?

Не для абстрактных знаний о коммуникации.
А для практической тренировки конкретных навыков

✓

Спокойно вести сложные разговоры

✓

Открыто обозначать границы

✓

Принимать и давать обратную связь

✓

Использовать конфликты как инструмент

✓

Распознавать давление и манипуляции

✓

Говорить честно, но без агрессии и вины

Формат и программа

1

Упражнения в парах

Заметить свои привычные реакции и сразу пробовать более точные способы общения

2

Групповые практики

Увидеть реальную динамику общения, способы влияния, избегания, точки напряжения и контакта

3

Разбор реальных ситуаций

Разбор ситуаций из жизни участников: отношения, работа, границы, конфликты и сложные разговоры

4

Моделирование диалогов

Не только понять, как говорить иначе, но и прожить новые способы взаимодействия прямо в практике

5

Практика обратной связи

Практика обратной связи. Как менять отношения, не разрушая их

6

Работа с конфликтами

Конфликты рассматриваются как пространство прояснения, контакта и новых договорённостей

День 1. Пятница Основы коммуникации

что такое коммуникация и из чего она состоит

вербальная и невербальная коммуникация

метакоммуникация: мысли, тело, роли

осознанное вступление в разговор

цель коммуникации: результат и намерение

базовые ошибки общения

практика наблюдения и осознания своего стиля общения

День 2. Суббота Границы и обратная связь

личные границы: что это и как они формируются

признаки нарушения границ

как корректно обозначать свои границы

как уважать границы другого человека

обратная связь для коррекции поведения

подкрепляющая обратная связь

прерывающая обратная связь

практика диалогов и обратной связи

День 3. Воскресенье Конфликты и манипуляции

конфликт как механизм развития

почему люди избегают конфликтов

как входить в конфликт экологично

как выходить из конфликта с новыми договорённостями

манипуляции в коммуникации

эмоциональное давление и защита от него

искусство задавать вопросы

формирование новых соглашений

Тренер программы

Бэлла Панасенко

Психотерапевт, специалист по межличностным отношениям и коммуникации

Бэлла помогает людям видеть свои привычные модели общения и учиться взаимодействовать по-новому и выстраивать зрелые отношения с собой, с близкими и с окружающим миром

27 лет

в профессии

2500+

клиентов

Начните с диагностики

Пройдите короткий тест, чтобы узнать свой сценарий общения
и получите бесплатный онлайн-курс по базовым навыкам коммуникации

Пройти тест и получить мини-курс Подробнее о тренере программы

Пространство тренинга

Тренинг проходит в комфортном коттедже премиум-класса в Подмосковье, в окружении природы. Это пространство, где можно переключиться от городской суеты и полностью погрузиться в процесс.

музыка игры общение баня концерт неформальная атмосфера глубокое общение

Условия участия

Стоимость участия

30 000 ₽

1+1 (совместное участие)

50 000 ₽

Даты программы

21–24 мая

В стоимость входит питание, проживание и участие в тренинговой программе

Заезд в четверг вечером. Отъезд в воскресенье после 17:00

Если вы планируете приехать с детьми, условия размещения и участия обсуждаются индивидуально

Количество мест ограничено возможностями площадки.
Размер группы не более 20 человек

Заявка на участие

Это инвестиция в навык, который окупается в отношениях, работе, переговорах и каждом сложном разговоре.

Оставить заявку

html, body, #allrecords, .t-records, .t-rec, .t123 { background: transparent !important; } .comm-global-bg { position: fixed; inset: 0; z-index: 0; pointer-events: none; background: radial-gradient(circle at 14% 18%, rgba(126, 224, 111, 0.18) 0%, transparent 34%), radial-gradient(circle at 82% 22%, rgba(88, 185, 79, 0.15) 0%, transparent 30%), radial-gradient(circle at 22% 80%, rgba(196, 191, 178, 0.13) 0%, transparent 36%), linear-gradient(180deg, #f7faf1 0%, #eef4e8 55%, #e8eee1 100%); } .comm-section { position: relative; z-index: 1; background: transparent !important; overflow: hidden; } .comm-section__bg, .comm-results__bg { display: none !important; } .comm-shell { position: relative; z-index: 2; }